чечевичная паста
Низкий ГИ
ГН 23 на чашка (192 г) · ГН 12 на 100 г
- High protein content
- Lightly processed
У чечевичная паста гликемический индекс 22 (Низкий). Одна чашка (192 г) добавляет гликемическую нагрузку 23.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №172420 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы чечевичная паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чечевичная паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 12 g | 1.4 |
| 1 чашка | 192 g | 23 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 5.5 g |
| Белки | 24 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чечевичная паста?
У чечевичная паста гликемический индекс 22 (Низкий). Одна чашка (192 г) имеет гликемическую нагрузку 23; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли чечевичная паста для людей с инсулинорезистентностью?
чечевичная паста имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чечевичная паста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У чечевичная паста наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм чечевичная паста в этой базе данных (12 на 100 г).
Проверьте чечевичная паста в приложении Logi с вашей порцией.
