ленточная чечевица
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная порция (100 г) · ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренная переработка
У ленточная чечевица гликемический индекс 22, такой же, как у обычного чечевичная паста (22). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 16 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы чечевичная паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ленточная чечевица — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 24 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богата клетчаткой
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная переработка
- Высокая калорийность
- Низкое разнообразие микроэлементов по сравнению с цельной чечевицей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ленточная чечевица?
У ленточная чечевица гликемический индекс 22 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли ленточная чечевица для людей с инсулинорезистентностью?
ленточная чечевица имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чечевичная паста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У ленточная чечевица наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм чечевичная паста в этой базе данных (12 на 100 г).
Проверьте ленточная чечевица в приложении Logi с вашей порцией.
