Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin

GI 35 · НизкийГН 6 / 100 г8.5/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 6 на 100 г

Оценка Logi 8.5/10

Высокое содержание клетчатки
Умеренная степень обработки (чечевичная паста)

У Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin гликемический индекс 35 (Низкий).

Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

145

Калории

18 g

Углеводы

8.5 g

Белки

4.5 g

Жиры

на 100г

Калории	145 kcal
Углеводы	18 g
Сахара (всего)	1.8 g
Природные	1.8 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	5.2 g
Растворимая	1.7 g
Нерастворимая	3.5 g
Белки	8.5 g
Жиры	4.5 g
Насыщенные	0.7 g
Ненасыщенные	3.8 g
Натрий	15 mg

Уровень обработки

50%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание клетчатки
Богат растительным белком
Содержит полезные ненасыщенные жиры
Умеренная степень обработки (чечевичная паста)
Умеренное содержание углеводов

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin?

У Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.

Подходит ли Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin для людей с инсулинорезистентностью?

Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin влияет на уровень сахара в крови?

Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Чечевичная паста с брокколи на пару и оливковым маслом extra virgin в приложении Logi с вашей порцией.