Чечевичный дип
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание углеводов
У Чечевичный дип гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 2 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чечевичный дип — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 105 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит полезные жиры
- Умеренное содержание углеводов
- Содержит жиры из масла
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чечевичный дип?
У Чечевичный дип гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Чечевичный дип для людей с инсулинорезистентностью?
Чечевичный дип имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Чечевичный дип влияет на уровень сахара в крови?
Чечевичный дип имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
салат из чечевицы и киноа с овощами и травами GI 35 -
Вегетарианский хлеб с чечевицей и сливами GI 35 - чечевичный соус GI 30
-
Растительная колбаса из чечевицы GI 28 -
Варёная чечевица в томатном соусе (заменитель мяса) GI 35 -
суп из чечевицы и шпината GI 28 -
ленточная чечевица GI 22 -
чечевичный овощной рагу GI 28
Проверьте Чечевичный дип в приложении Logi с вашей порцией.
