чечевичный овощной рагу
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Умеренная плотность углеводов из бобовых
У чечевичный овощной рагу гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы чечевичный овощной рагу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чечевичный овощной рагу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.2 g |
| Растворимая | 1.26 g |
| Нерастворимая | 2.94 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Отличный источник пищевых волокон
- Высокое содержание воды способствует насыщению
- Умеренная плотность углеводов из бобовых
- Возможно высокое содержание натрия в готовых упакованных продуктах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чечевичный овощной рагу?
У чечевичный овощной рагу гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли чечевичный овощной рагу для людей с инсулинорезистентностью?
чечевичный овощной рагу имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чечевичный овощной рагу имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У чечевичный овощной рагу наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм чечевичный овощной рагу в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте чечевичный овощной рагу в приложении Logi с вашей порцией.
