Мука из черной сои (цельнозерновая)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мука из черной сои (цельнозерновая) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Мука из черной сои (цельнозерновая) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Мука из черной сои (цельнозерновая) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Чрезвычайно высокое содержание белка
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки, низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богата ненасыщенными жирами
- ✗ Умеренная обработка (мука)
- ✗ Потенциальный аллерген (соя)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 20g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 40g |
| Жиры | 15g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 13g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из черной сои (цельнозерновая)?
Мука из черной сои (цельнозерновая) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мука из черной сои (цельнозерновая) для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из черной сои (цельнозерновая) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мука из черной сои (цельнозерновая) влияет на уровень сахара в крови?
Мука из черной сои (цельнозерновая) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →