вареная фасоль гигант
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может вызывать вздутие живота у чувствительных людей
У вареная фасоль гигант гликемический индекс 31 (Низкий).
Обновлено 11 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вареная фасоль гигант — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 135 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7.5 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богата растительным белком
- Низкий гликемический индекс
- Может вызывать вздутие живота у чувствительных людей
- Низкое содержание жира
- Не является полноценным источником белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вареная фасоль гигант?
У вареная фасоль гигант гликемический индекс 31 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли вареная фасоль гигант для людей с инсулинорезистентностью?
вареная фасоль гигант имеет низкий гликемический индекс (31), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как вареная фасоль гигант влияет на уровень сахара в крови?
вареная фасоль гигант имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте вареная фасоль гигант в приложении Logi с вашей порцией.
