Бобы полевые
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Бобы полевые имеет гликемический индекс 24, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Бобы полевые занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Бобы полевые — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Относительно высокое содержание углеводов
- ✗ Низкое количество растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 88 kcal |
| Углеводы | 18.7g |
| Сахара (всего) | 1.8g |
| Природные | 1.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.4g |
| Растворимая | 1.6g |
| Нерастворимая | 3.8g |
| Белки | 7.6g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бобы полевые?
Бобы полевые имеет гликемический индекс 24, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Бобы полевые для людей с инсулинорезистентностью?
Бобы полевые имеет низкий гликемический индекс (24), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Бобы полевые влияет на уровень сахара в крови?
Бобы полевые имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →