Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит клетчатку и микроэлементы
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Легко обработанный продукт
- ✗ Меньше незаменимых жирных кислот
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 4.5g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 3.2g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями?
Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями для людей с инсулинорезистентностью?
Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями влияет на уровень сахара в крови?
Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →