вареная гороховая крупа
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может вызывать вздутие живота у чувствительных людей
У вареная гороховая крупа гликемический индекс 32, такой же, как у обычного Горох колотый (32).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Горох колотый
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вареная гороховая крупа — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.5 g |
| Растворимая | 2.2 g |
| Нерастворимая | 4.3 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богат растительным белком
- Может вызывать вздутие живота у чувствительных людей
- Низкое содержание жира
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вареная гороховая крупа?
У вареная гороховая крупа гликемический индекс 32 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли вареная гороховая крупа для людей с инсулинорезистентностью?
вареная гороховая крупа имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Горох колотый имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У вареная гороховая крупа наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Горох колотый в этой базе данных (6 на 100 г).
Проверьте вареная гороховая крупа в приложении Logi с вашей порцией.
