вареные бобы фава
Низкий ГИ
ГН 8 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- может вызывать вздутие живота у чувствительных людей
У вареные бобы фава гликемический индекс 40, выше, чем у обычного Очищенные бобы (25).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Очищенные бобы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вареные бобы фава — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 19.7 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.4 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 3.6 g |
| Белки | 7.6 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богаты растительным белком
- низкая гликемическая нагрузка
- может вызывать вздутие живота у чувствительных людей
- содержит умеренное количество углеводов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вареные бобы фава?
У вареные бобы фава гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли вареные бобы фава для людей с инсулинорезистентностью?
вареные бобы фава имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Очищенные бобы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Очищенные бобы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Очищенные бобы (5 на 100 г).
Проверьте вареные бобы фава в приложении Logi с вашей порцией.
