Чечевичный тушеный с овощами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Чечевичный тушеный с овощами имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Чечевичный тушеный с овощами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Чечевичный тушеный с овощами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богато растительным белком
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия (если соленое)
- ✗ Может быть низким содержание витамина B12
- ✗ Не является полноценным источником белка самостоятельно
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чечевичный тушеный с овощами?
Чечевичный тушеный с овощами имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Чечевичный тушеный с овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Чечевичный тушеный с овощами имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Чечевичный тушеный с овощами влияет на уровень сахара в крови?
Чечевичный тушеный с овощами имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →