Чечевичный тушеный с овощами
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия (если соленое)
У Чечевичный тушеный с овощами гликемический индекс 30, выше, чем у обычного чечевичный овощной рагу (28). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы чечевичный овощной рагу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чечевичный тушеный с овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богато растительным белком
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия (если соленое)
- Может быть низким содержание витамина B12
- Не является полноценным источником белка самостоятельно
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чечевичный тушеный с овощами?
У Чечевичный тушеный с овощами гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Чечевичный тушеный с овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Чечевичный тушеный с овощами имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чечевичный овощной рагу имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм чечевичный овощной рагу в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у чечевичный овощной рагу (4 на 100 г).
Проверьте Чечевичный тушеный с овощами в приложении Logi с вашей порцией.
