Дал из пророщенной мунг фасоли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Дал из пророщенной мунг фасоли имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Дал из пророщенной мунг фасоли занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Дал из пророщенной мунг фасоли — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат растительным белком
- ✗ Может быть низким по некоторым микроэлементам (например, В12)
- ✗ Возможность газообразования/вздутия у чувствительных людей
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 105 kcal |
| Углеводы | 17g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дал из пророщенной мунг фасоли?
Дал из пророщенной мунг фасоли имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Дал из пророщенной мунг фасоли для людей с инсулинорезистентностью?
Дал из пророщенной мунг фасоли имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дал из пророщенной мунг фасоли влияет на уровень сахара в крови?
Дал из пророщенной мунг фасоли имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →