Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Меньше клетчатки, чем в цельном дале
- ✗ Некоторая потеря питательных веществ при приготовлении на пару
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару)?
Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) для людей с инсулинорезистентностью?
Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) влияет на уровень сахара в крови?
Дхокла (разделённый жёлтый мунг дал, на пару) имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →