Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богат клетчаткой и микронутриентами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит умеренное количество натрия
- ✗ Некоторое количество добавленных сахаров в соусе
- ✗ Легкая обработка (обжарка)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.8g |
| Добавленные | 0.2g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 4g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 3.3g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара?
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара для людей с инсулинорезистентностью?
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара влияет на уровень сахара в крови?
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →