Сахарный горошек
Низкий ГИ
ГН 0.1 на штука (10 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание сахаров (натуральных)
У Сахарный горошек гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (10 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сахарный горошек — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 чашка | 150 g | 1.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 42 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хорошее содержание клетчатки и белка
- Без добавленных сахаров, минимально обработан
- Умеренное содержание сахаров (натуральных)
- Низкое содержание жиров (может ограничивать чувство насыщения)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Сахарный горошек
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сахарный горошек?
У Сахарный горошек гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (10 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Сахарный горошек для людей с инсулинорезистентностью?
Сахарный горошек имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сахарный горошек влияет на уровень сахара в крови?
Сахарный горошек имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Сахарный горошек в приложении Logi с вашей порцией.
