Сахарный горошек
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сахарный горошек имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Сахарный горошек занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сахарный горошек — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки и белка
- ✓ Без добавленных сахаров, минимально обработан
- ✗ Умеренное содержание сахаров (натуральных)
- ✗ Низкое содержание жиров (может ограничивать чувство насыщения)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 42 kcal |
| Углеводы | 7.5g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 2.8g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сахарный горошек?
Сахарный горошек имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сахарный горошек для людей с инсулинорезистентностью?
Сахарный горошек имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сахарный горошек влияет на уровень сахара в крови?
Сахарный горошек имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →