темпе ренданг
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У темпе ренданг гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Темпе (15).
Обновлено 7 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Темпе
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Темпе - GI 15 · ГН 1 на 100 г smokedstrips
Копченый темпе - GI 15 · ГН 1 на 100 г steamed
Приготовленный на пару темпе - GI 15 · ГН 1 на 100 г unflavoredlow sodium
Темпе несолёный натуральный - GI 15 · ГН 1 на 100 г bacon
Темпе-бекон - Темпе, маринованный в травах и специях и запеченныйGI 15 · ГН 1 на 100 г bakedmarinated
- Темпе, слегка обжаренный на масле авокадоGI 15 · ГН 1 на 100 г friedminimal oil
- +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
темпе ренданг — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Хороший источник клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры из кокосового молока
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс темпе ренданг?
У темпе ренданг гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли темпе ренданг для людей с инсулинорезистентностью?
темпе ренданг имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Темпе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Темпе в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Копченый темпе (1 на 100 г).
Проверьте темпе ренданг в приложении Logi с вашей порцией.
