Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренная обработка
У Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Темпе (15).
Обновлено 30 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Темпе
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Темпе - GI 15 · ГН 1 на 100 г smokedstrips
Копченый темпе - GI 15 · ГН 1 на 100 г steamed
Приготовленный на пару темпе - GI 15 · ГН 1 на 100 г unflavoredlow sodium
Темпе несолёный натуральный - GI 15 · ГН 1 на 100 г bacon
Темпе-бекон - Темпе, маринованный в травах и специях и запеченныйGI 15 · ГН 1 на 100 г bakedmarinated
- Ферментированный темпеGI 15 · ГН 1 на 100 г curry
- +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 9 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 17 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 9 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат клетчаткой
- Содержит полезные для сердца жиры
- Умеренная обработка
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо?
У Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо для людей с инсулинорезистентностью?
Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Темпе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Темпе в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо в приложении Logi с вашей порцией.
