Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богат клетчаткой
- ✓ Содержит полезные для сердца жиры
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 9g |
| Сахара (всего) | 0.5g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 17g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.7g |
| Ненасыщенные | 7.5g |
| Натрий | 9mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо?
Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо для людей с инсулинорезистентностью?
Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо влияет на уровень сахара в крови?
Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →