запеченная фасоль без сахара
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У запеченная фасоль без сахара гликемический индекс 40, выше, чем у обычного Варёная фасоль (24).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Варёная фасоль
- GI 24 · ГН 6 на 100 г
Варёная фасоль - GI 15 · ГН 1 на 100 г frozengreen
Замороженная зеленая фасоль без добавления натрия - GI 35 · ГН 5 на 100 г whitecanned
консервированная белая фасоль - консервированная фасольGI 35 · ГН 5 на 100 г canned
- Консервированная фасольGI 35 · ГН 5 на 100 г cannedlow sodium
- GI 35 · ГН 5 на 100 г redcanned
красная фасоль - GI 31 · ГН 6 на 100 г light
Лёгкая фасоль - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запеченная фасоль без сахара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание добавленного сахара
- хороший источник растительного белка
- умеренное содержание натрия
- обработанный пищевой продукт
- содержит природные сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеченная фасоль без сахара?
У запеченная фасоль без сахара гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли запеченная фасоль без сахара для людей с инсулинорезистентностью?
запеченная фасоль без сахара имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Варёная фасоль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Варёная фасоль в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Замороженная зеленая фасоль без добавления натрия (1 на 100 г).
Проверьте запеченная фасоль без сахара в приложении Logi с вашей порцией.
