Карамелизированный лук
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Карамелизированный лук имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Карамелизированный лук занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Карамелизированный лук — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✓ Низкое содержание натрия
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Добавленные сахара
- ✗ Умеренное общее содержание сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 10g |
| Природные | 8.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.6g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карамелизированный лук?
Карамелизированный лук имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Карамелизированный лук для людей с инсулинорезистентностью?
Карамелизированный лук имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Карамелизированный лук влияет на уровень сахара в крови?
Карамелизированный лук имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →