Варёная морковь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Варёная морковь имеет гликемический индекс 49, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Варёная морковь занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Варёная морковь — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ low glycemic load
- ✓ rich in beta-carotene and antioxidants
- ✓ low calorie content
- ✗ increase in glycemic index after thermal processing
- ✗ loss of some sensitive vitamins during the cooking process
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 8.2g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.9g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2g |
| Белки | 0.8g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.06g |
| Натрий | 58mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Варёная морковь?
Варёная морковь имеет гликемический индекс 49, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Варёная морковь для людей с инсулинорезистентностью?
Варёная морковь имеет низкий гликемический индекс (49), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Варёная морковь влияет на уровень сахара в крови?
Варёная морковь имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →