Консервированная морковь
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная банка (400 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая калорийность
- Умеренное содержание натрия
У Консервированная морковь гликемический индекс 49, выше, чем у обычного Сырая морковь (35). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 26 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сырая морковь
- GI 35 · ГН 3 на 100 г
Сырая морковь - грилированная морковьGI 35 · ГН 3 на 100 г grilled
- GI 35 · ГН 3 на 100 г yellow
жёлтая морковь - GI 39 · ГН 3 на 100 г frozen
Замороженная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г pickled
маринованная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г julienne
Морковь соломкой - GI 39 · ГН 3 на 100 г steamed
Приготовленная на пару морковь без соли и сахара - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Консервированная морковь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 27 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Хороший источник клетчатки
- Содержит предшественники витамина А
- Умеренное содержание натрия
- Меньшее содержание витаминов, чем в свежих
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Консервированная морковь?
У Консервированная морковь гликемический индекс 49 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Консервированная морковь для людей с инсулинорезистентностью?
Консервированная морковь имеет низкий гликемический индекс (49), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сырая морковь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Консервированная морковь наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сырая морковь в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте Консервированная морковь в приложении Logi с вашей порцией.
