Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Содержит клетчатку
- ✗ Умеренное содержание сахаров
- ✗ Некоторая потеря питательных веществ при приготовлении
- ✗ Слегка обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 11g |
| Сахара (всего) | 5.5g |
| Природные | 5.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.7g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.2g |
| Белки | 1.1g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.3g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла?
Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла для людей с инсулинорезистентностью?
Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла влияет на уровень сахара в крови?
Лук, медленно приготовленный на минимальном количестве масла имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →