Тёртый хрен
Низкий ГИ
ГН 0.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Добавленный сахар и подсластители
У Тёртый хрен гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Обновлено 9 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тёртый хрен — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3.3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Природные антибактериальные свойства
- Низкая калорийность
- Добавленный сахар и подсластители
- Высокое содержание натрия (соли)
- Возможные консерванты в готовых продуктах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тёртый хрен?
У Тёртый хрен гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Тёртый хрен для людей с инсулинорезистентностью?
Тёртый хрен имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тёртый хрен влияет на уровень сахара в крови?
Тёртый хрен имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Тёртый хрен в приложении Logi с вашей порцией.
