Индийские пряные соленья
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У Индийские пряные соленья гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 25 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Much lower sodium and no added sugars, while providing gut-healthy probiotics and fiber.
Ферментированные овощи (без добавления соли) - ГН 1 на 100 г Low in sodium, high in fiber and antioxidants, and much less processed than Indian pickle.
Пюре из запеченного баклажана (в стиле баба гануш)
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Индийские пряные соленья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 3500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренное количество ненасыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Содержит добавленные сахара
- Умеренная обработка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Индийские пряные соленья?
У Индийские пряные соленья гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Индийские пряные соленья для людей с инсулинорезистентностью?
Индийские пряные соленья имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Индийские пряные соленья влияет на уровень сахара в крови?
Индийские пряные соленья имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Индийские пряные соленья в приложении Logi с вашей порцией.
