салат айсберг
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат айсберг имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат айсберг занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат айсберг — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density
- ✗ Low vitamin and mineral content
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 14 kcal |
| Углеводы | 2.97g |
| Сахара (всего) | 1.97g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.9g |
| Белки | 0.9g |
| Жиры | 0.14g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.12g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат айсберг?
салат айсберг имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат айсберг для людей с инсулинорезистентностью?
салат айсберг имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат айсберг влияет на уровень сахара в крови?
салат айсберг имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →