салат с тунцом
Низкий ГИ
ГН 0.2 на чашка (220 г) · ГН 0.1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У салат с тунцом гликемический индекс 5 (Низкий). Одна чашка (220 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы салат с тунцом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат с тунцом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 чашка | 220 g | 0.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат с тунцом?
У салат с тунцом гликемический индекс 5 (Низкий). Одна чашка (220 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 0.1.
Подходит ли салат с тунцом для людей с инсулинорезистентностью?
салат с тунцом имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма салат с тунцом имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У салат с тунцом наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм салат с тунцом в этой базе данных (0.1 на 100 г).
Проверьте салат с тунцом в приложении Logi с вашей порцией.
