Половина сэндвича с тунцом и салатом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Половина сэндвича с тунцом и салатом имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Половина сэндвича с тунцом и салатом занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Половина сэндвича с тунцом и салатом подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Обработанный хлеб
- ✗ Высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Половина сэндвича с тунцом и салатом?
Половина сэндвича с тунцом и салатом имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Половина сэндвича с тунцом и салатом для людей с инсулинорезистентностью?
Половина сэндвича с тунцом и салатом имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Половина сэндвича с тунцом и салатом влияет на уровень сахара в крови?
Половина сэндвича с тунцом и салатом имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →