крекеры из льняного семени
Низкий ГИ
ГН 3.2 на типичная штука (120 г) · ГН 2.7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У крекеры из льняного семени гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.2.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
крекеры из льняного семени — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27 g |
| Растворимая | 7 g |
| Нерастворимая | 20 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 34 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 29 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты омега-3 жирными кислотами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Обработанный продукт
- Калорийно плотный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крекеры из льняного семени?
У крекеры из льняного семени гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.2; на 100 г гликемическая нагрузка 2.7.
Подходит ли крекеры из льняного семени для людей с инсулинорезистентностью?
крекеры из льняного семени имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как крекеры из льняного семени влияет на уровень сахара в крови?
крекеры из льняного семени имеет гликемическую нагрузку 2.7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте крекеры из льняного семени в приложении Logi с вашей порцией.
