мука паста
Высокий ГИ
ГН 50 на 100 г
- Очень низкое содержание добавленного сахара
- Очень высокий гликемический индекс
У мука паста гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 11 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 25 на 100 г Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Мука из нута - ГН 1 на 100 г Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Миндальная мука - ГН 29 на 100 г Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.
Овсяная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мука паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 0.3 g |
| Природные | 0.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокий гликемический индекс
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мука паста?
У мука паста гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 50 на 100 г.
Подходит ли мука паста для людей с инсулинорезистентностью?
У мука паста высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Мука из нута.
Как мука паста влияет на уровень сахара в крови?
мука паста имеет гликемическую нагрузку 50 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте мука паста в приложении Logi с вашей порцией.
