Роти с льняным семенем
Низкий ГИ
ГН 5.2 на типичная штука (120 г) · ГН 4.3 на 100 г
- Высокое содержание омега-3
- Высокая калорийность
У Роти с льняным семенем гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного Роти (62). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.2.
Обновлено 18 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Роти
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Роти с льняным семенем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 29 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27 g |
| Растворимая | 7 g |
| Нерастворимая | 20 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 27 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание омега-3
- Богат растворимой и нерастворимой клетчаткой
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Высокая калорийность
- Умеренное содержание жира
- Низкое содержание воды
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Роти с льняным семенем?
У Роти с льняным семенем гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 5.2; на 100 г гликемическая нагрузка 4.3.
Подходит ли Роти с льняным семенем для людей с инсулинорезистентностью?
Роти с льняным семенем имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Роти имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Роти с льняным семенем наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Роти в этой базе данных (4.3 на 100 г).
Проверьте Роти с льняным семенем в приложении Logi с вашей порцией.
