Льняные хлебцы
Низкий ГИ
ГН 2.9 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Льняные хлебцы гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Льняные хлебцы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 510 kcal |
| Углеводы | 29 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27 g |
| Растворимая | 8 g |
| Нерастворимая | 19 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 36 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 32.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Богаты омега-3 жирными кислотами
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Высокая калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Льняные хлебцы?
У Льняные хлебцы гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.9 на 100 г.
Подходит ли Льняные хлебцы для людей с инсулинорезистентностью?
Льняные хлебцы имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Льняные хлебцы влияет на уровень сахара в крови?
Льняные хлебцы имеет гликемическую нагрузку 2.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Льняные хлебцы в приложении Logi с вашей порцией.
