мясная лазанья
Низкий ГИ
ГН 2.1 на типичная ломтик (30 г) · ГН 7 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки по отношению к углеводам
У мясная лазанья гликемический индекс 45, такой же, как у обычного Лазанья (45). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.1.
Обновлено 31 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Лазанья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мясная лазанья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Низкое содержание сахара
- Низкое содержание клетчатки по отношению к углеводам
- Макаронные изделия из рафинированной пшеницы вызывают скачки инсулина
- Содержит насыщенные жиры из сыра/мяса
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мясная лазанья?
У мясная лазанья гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 2.1; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли мясная лазанья для людей с инсулинорезистентностью?
мясная лазанья имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Лазанья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У мясная лазанья наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Лазанья в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте мясная лазанья в приложении Logi с вашей порцией.
