Лазанья
Низкий ГИ
ГН 8.4 на типичная штука (120 г) · ГН 7 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Лазанья гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.4.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №173333 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Лазанья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лазанья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание белка
- Низкое количество добавленного сахара
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Низкое содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лазанья?
У Лазанья гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 8.4; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Лазанья для людей с инсулинорезистентностью?
Лазанья имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Лазанья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Лазанья наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Лазанья в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте Лазанья в приложении Logi с вашей порцией.
