Чистый порошок чили
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 7.5 на 100 г
- Очень низкое влияние на гликемическую нагрузку
- Возможное раздражение пищеварительной системы у чувствительных людей
У Чистый порошок чили гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171319 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чистый порошок чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 3 g | 0.2 |
| 1 столовая ложка | 8 g | 0.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 282 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 34 g |
| Растворимая | 10.2 g |
| Нерастворимая | 23.8 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкое влияние на гликемическую нагрузку
- Высокое содержание пищевых волокон
- Богат капсаицином для поддержки метаболизма
- Возможное раздражение пищеварительной системы у чувствительных людей
- Может содержать большое количество плесневых загрязнений при низком качестве сырья
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Чистый порошок чили
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чистый порошок чили?
У Чистый порошок чили гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 7.5.
Подходит ли Чистый порошок чили для людей с инсулинорезистентностью?
Чистый порошок чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Чистый порошок чили влияет на уровень сахара в крови?
Чистый порошок чили имеет гликемическую нагрузку 7.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Чистый порошок чили в приложении Logi с вашей порцией.
