Специи (смесь масала)
Низкий ГИ
ГН 1.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 12 на 100 г
- Отличный источник пищевых волокон
- Часто содержат скрытые наполнители или антислеживающие агенты
У Специи (смесь масала) гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Смесь специй (20). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.8.
Обновлено 14 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Смесь специй
- GI 20 · ГН 10 на 100 г
Смесь специй - GI 5 · ГН 2 на 100 г roasted
Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования - GI 10 · ГН 4 на 100 г low sodium
Смесь трав и специй без соли - GI 10 · ГН 5 на 100 г pizza
Смесь специй для пиццы - GI 10 · ГН 5.5 на 100 г pickling
Приправы для маринования - GI 10 · ГН 5.5 на 100 г curcumarosemary extract
Смесь специй с куркумой и экстрактом розмарина - GI 20 · ГН 8 на 100 г mexican
Мексиканская приправа - +13 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Специи (смесь масала) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 25 g |
| Растворимая | 7.5 g |
| Нерастворимая | 17.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник пищевых волокон
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хорошее содержание белка для смеси специй
- Часто содержат скрытые наполнители или антислеживающие агенты
- Возможно высокое содержание натрия в готовых смесях
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Специи (смесь масала)?
У Специи (смесь масала) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.8; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Специи (смесь масала) для людей с инсулинорезистентностью?
Специи (смесь масала) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смесь специй имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Смесь специй в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования (2 на 100 г).
Проверьте Специи (смесь масала) в приложении Logi с вашей порцией.
