Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Потенциальный аллерген для некоторых людей
У Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования гликемический индекс 5, ниже, чем у обычного Смесь специй (20). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 18 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Смесь специй
- GI 20 · ГН 10 на 100 г
Смесь специй - GI 10 · ГН 4 на 100 г low sodium
Смесь трав и специй без соли - GI 10 · ГН 5 на 100 г pizza
Смесь специй для пиццы - GI 10 · ГН 5.5 на 100 г pickling
Приправы для маринования - GI 10 · ГН 5.5 на 100 г curcumarosemary extract
Смесь специй с куркумой и экстрактом розмарина - GI 20 · ГН 8 на 100 г mexican
Мексиканская приправа - Специи (острые)GI 20 · ГН 10 на 100 г hot
- +13 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 22 g |
| Растворимая | 6.6 g |
| Нерастворимая | 15.4 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 25 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты фитонутриентами и полезными жирами
- Низкий гликемический индекс
- Потенциальный аллерген для некоторых людей
- Умеренная калорийность
- Не является значительным источником витаминов/минералов на порцию
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования?
У Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования для людей с инсулинорезистентностью?
Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смесь специй имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Смесь специй в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования в приложении Logi с вашей порцией.
