Ростки фасоли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ростки фасоли имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Ростки фасоли занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ростки фасоли — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Низкокалорийный и низкожировой продукт
- ✗ Умеренное содержание углеводов
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки
- ✗ Минимальное количество белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 31 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.54g |
| Нерастворимая | 1.26g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 6mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ростки фасоли?
Ростки фасоли имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ростки фасоли для людей с инсулинорезистентностью?
Ростки фасоли имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ростки фасоли влияет на уровень сахара в крови?
Ростки фасоли имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →