Ростки редьки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ростки редьки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Ростки редьки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ростки редьки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Источник растительного белка
- ✓ Низкокалорийный продукт
- ✗ Среднее содержание натрия
- ✗ Отсутствие растворимой клетчатки
- ✗ Небольшое количество общей клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 43 kcal |
| Углеводы | 4.1g |
| Сахара (всего) | 2.1g |
| Природные | 2.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.8g |
| Жиры | 1.3g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ростки редьки?
Ростки редьки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ростки редьки для людей с инсулинорезистентностью?
Ростки редьки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ростки редьки влияет на уровень сахара в крови?
Ростки редьки имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →