Вареный лосось

Нет гликемического индекса8.5/10

Нет гликемического индекса — нет углеводов

0 г углеводов на 100 г

Оценка Logi 8.5/10

Очень высокое содержание белка
Содержит насыщенные жиры

У Вареный лосось нет гликемического индекса: не содержит углеводов.

Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Вместо этого

Варёная чечевица
ГН 4.2 на 100 г Lentils provide fiber, protein, and have a zero glycemic load, which is beneficial for insulin resistance.

Формы Лосось (сырой, атлантический)

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Вареный лосось — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

140

Калории

0 g

Углеводы

20 g

Белки

6 g

Жиры

на 100г

Калории	140 kcal
Углеводы	0 g
Сахара (всего)	0 g
Природные	0 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	0 g
Растворимая	0 g
Нерастворимая	0 g
Белки	20 g
Жиры	6 g
Насыщенные	1.2 g
Ненасыщенные	4.5 g
Натрий	50 mg

Уровень обработки

25%

Минимальный

Почему такая оценка?

Очень высокое содержание белка
Отсутствие углеводов и сахаров
Низкий уровень обработки
Содержит насыщенные жиры
Нет клетчатки
Возможное присутствие тяжелых металлов

Аллергены

Содержит: рыба

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Вареный лосось?

У Вареный лосось нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).

Подходит ли Вареный лосось для людей с инсулинорезистентностью?

Вареный лосось не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.

Какая форма Лосось (сырой, атлантический) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Лосось (сырой, атлантический) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Филе лосося в томатном соусе (1 на 100 г).

Проверьте Вареный лосось в приложении Logi с вашей порцией.