омлет из цельнозерновой муки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
омлет из цельнозерновой муки имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, омлет из цельнозерновой муки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
омлет из цельнозерновой муки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс омлет из цельнозерновой муки?
омлет из цельнозерновой муки имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли омлет из цельнозерновой муки для людей с инсулинорезистентностью?
омлет из цельнозерновой муки имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как омлет из цельнозерновой муки влияет на уровень сахара в крови?
омлет из цельнозерновой муки имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →