Омлет со сладким соевым соусом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Омлет со сладким соевым соусом имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Омлет со сладким соевым соусом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Омлет со сладким соевым соусом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 4.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит полезные жиры
- ✗ Умеренное содержание добавленного сахара
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Средняя степень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 5g |
| Клетчатка | 0.3g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.2g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 13g |
| Насыщенные | 3.5g |
| Ненасыщенные | 8.5g |
| Натрий | 650mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Омлет со сладким соевым соусом?
Омлет со сладким соевым соусом имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Омлет со сладким соевым соусом для людей с инсулинорезистентностью?
Омлет со сладким соевым соусом имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Омлет со сладким соевым соусом влияет на уровень сахара в крови?
Омлет со сладким соевым соусом имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →