Западный омлет
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Западный омлет гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 10 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Простой омлет
- нет ГИ
Простой омлет - Омлет со сладким соевым соусомGI 45 · ГН 4 на 100 г sweet soy
- GI 55 · ГН 6 на 100 г spanish
Испанский омлет - GI 45 · ГН 8 на 100 г wholechocolate
омлет из цельнозерновой муки - нет ГИ egg whitestrip
омлет из белков яйца - нет ГИ with goat cheese and herbs
Омлет из яиц свободного выгула с козьим сыром и свежей зеленью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Западный омлет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит овощи
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит обработанное мясо (ветчину)
- Умеренное содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Западный омлет?
У Западный омлет гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Западный омлет для людей с инсулинорезистентностью?
Западный омлет имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Простой омлет имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Западный омлет наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Простой омлет в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Западный омлет в приложении Logi с вашей порцией.
