Соус харисса
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Высокое содержание натрия
У Соус харисса гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 19 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Соус харисса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соус харисса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Богат вкусом, низкое содержание добавленных сахаров
- Высокое содержание натрия
- Обработанная приправа
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соус харисса?
У Соус харисса гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Соус харисса для людей с инсулинорезистентностью?
Соус харисса имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Соус харисса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Соус харисса в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашняя харисса (низкое содержание соли, свежие ингредиенты) (2 на 100 г).
Проверьте Соус харисса в приложении Logi с вашей порцией.
