Голубец с мясом и рисом
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Среднее содержание натрия
У Голубец с мясом и рисом гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 3 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Голубец с мясом и рисом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Низкое содержание сахара
- Среднее содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
- Наличие насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Голубец с мясом и рисом?
У Голубец с мясом и рисом гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Голубец с мясом и рисом для людей с инсулинорезистентностью?
Голубец с мясом и рисом имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Голубец с мясом и рисом влияет на уровень сахара в крови?
Голубец с мясом и рисом имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Голубец с мясом и рисом в приложении Logi с вашей порцией.
