грибной порошок
Низкий ГИ
ГН 0.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4.5 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Относительно высокая калорийность для овощей
У грибной порошок гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.7.
Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
грибной порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 280 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 20 g |
| Растворимая | 6 g |
| Нерастворимая | 14 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Относительно высокая калорийность для овощей
- Низкое содержание жирорастворимых витаминов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс грибной порошок?
У грибной порошок гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.7; на 100 г гликемическая нагрузка 4.5.
Подходит ли грибной порошок для людей с инсулинорезистентностью?
грибной порошок имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как грибной порошок влияет на уровень сахара в крови?
грибной порошок имеет гликемическую нагрузку 4.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте грибной порошок в приложении Logi с вашей порцией.
