тонко нарезанный цуккини

тонко нарезанный цуккини

GI 15 · Низкий GL 0.5 · Низкий Score 9/10

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

тонко нарезанный цуккини имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

По сравнению с другими vegetables, тонко нарезанный цуккини занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.

тонко нарезанный цуккини — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.

Гликемический Индекс 15
Низкий GI
Лучшее для контроля сахара
Гликемическая Нагрузка 0.5
Низкий GL
Минимальное влияние на сахар
17
Калории
3.1g
Углеводы
1.2g
Белки
0.3g
Жиры

Оценка Logi: 9/10

Почему такая оценка?

  • ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
  • ✓ низкое содержание калорий
  • ✓ хороший источник клетчатки
  • ✗ жарка увеличивает количество жира
  • ✗ возможная потеря витаминов при тепловой обработке

Уровень обработки

10%
Минимальный

Пищевая ценность (на 100г)

Калории17 kcal
Углеводы3.1g
Сахара (всего)2.5g
Природные2.5g
Добавленные0g
Клетчатка1g
Растворимая0.3g
Нерастворимая0.7g
Белки1.2g
Жиры0.3g
Насыщенные0.1g
Ненасыщенные0.2g
Натрий8mg

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс тонко нарезанный цуккини?

тонко нарезанный цуккини имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Подходит ли тонко нарезанный цуккини для людей с инсулинорезистентностью?

тонко нарезанный цуккини имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как тонко нарезанный цуккини влияет на уровень сахара в крови?

тонко нарезанный цуккини имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Вернуться на главную