лапша из цукини

GI 15 · НизкийГН 0.5 / 100 г10/10

Низкий ГИ

15 GI

ГН 0.5 на 100 г

Оценка Logi 10/10

очень низкая гликемическая нагрузка
низкое содержание белка

У лапша из цукини гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Кабачок (15).

Обновлено 28 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Кабачок

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

лапша из цукини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

3.1 g

Углеводы

1.2 g

Белки

0.3 g

Жиры

на 100г

Калории	17 kcal
Углеводы	3.1 g
Сахара (всего)	2.5 g
Природные	2.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	1 g
Растворимая	0.3 g
Нерастворимая	0.7 g
Белки	1.2 g
Жиры	0.3 g
Насыщенные	0.1 g
Ненасыщенные	0.1 g
Натрий	8 mg

Уровень обработки

20%

Минимальный

Почему такая оценка?

очень низкая гликемическая нагрузка
высокое содержание воды
низкокалорийный продукт
низкое содержание белка
низкое содержание жиров

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс лапша из цукини?

У лапша из цукини гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.

Подходит ли лапша из цукини для людей с инсулинорезистентностью?

лапша из цукини имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Кабачок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

У лапша из цукини наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Кабачок в этой базе данных (0.5 на 100 г).

Проверьте лапша из цукини в приложении Logi с вашей порцией.