Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Некоторое добавленное масло
У Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 24 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Некоторое добавленное масло
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом?
У Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом влияет на уровень сахара в крови?
Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом в приложении Logi с вашей порцией.
