зеленый чатни
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- высокое содержание антиоксидантов
- умеренное содержание натрия
У зеленый чатни гликемический индекс 20, ниже, чем у обычного Чатни (55).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чатни
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
зеленый чатни — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание антиоксидантов
- низкая гликемическая нагрузка
- богат клетчаткой
- умеренное содержание натрия
- может содержать добавленную соль
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зеленый чатни?
У зеленый чатни гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли зеленый чатни для людей с инсулинорезистентностью?
зеленый чатни имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чатни имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У зеленый чатни наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Чатни в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте зеленый чатни в приложении Logi с вашей порцией.
